Solemos pensar que tenemos vitalidad o energía cuando nos sentimos “super” bien, no paramos de hacer cosas, la adrenalina está muy alta o vamos a toda mecha sin sentir el cansancio. Pero esta vitalidad es engañosa porque se agota rápidamente y nos agota...
Sábado, 6 de Abril 2019 | de 10 a 14h | en Barcelona | 50€ Son tiempos difíciles para sentir nuestra base. Esto se debe a que vivimos en la cabeza separada del resto del cuerpo. Urge un entrenamiento para tener los pies en la tierra, y volver a sentir la relación que...
En el Arte de cuidArte organizo los hábitos de vida saludable en tres grupos: Alimentación, Movimiento y Pensamiento. La meditación está presente en los tres hábitos (por todo lo que tiene que ver con el cuerpo y el sistema respiratorio), si bien lo suelo incluir en...
El oficio de coach no es para nada de hace dos días. Se remonta a Sócrates y Aristóteles, si bien ha llegado a nuestros días una versión contemporizada de ese entrenador/a que motiva e insufla confianza en la persona para que pueda sacar lo mejor de sí misma a nivel...
Una alimentación saludable es una alimentación viva, y tiene incontables beneficios para la salud. De hecho, podemos recuperar la salud a través de una alimentación saludable.Comer bien tiene muchas ventajas. Una de ellas es que cura y autocura. Se trata de una verdad...
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