El objetivo principal de mis Acompañamientos consiste en ayudarte a trans-formar el Arte de cuidArte en TU Arte de cuidArte. ¿Te imaginas un mundo en el que todas las personas pudieran desarrollar y expresar su potencial? Yo me lo imaginé un buen día para mí misma...
1. El Arte de cuidArte es un acompañamiento personalizado en hábitos de salud que parte de la Alimentación como eje transversal (teoría y práctica), y se extiende a cuestiones relativas al Movimiento y Pensamiento. 2. Vivo y comparto mi comprensión sobre la Salud...
En este artículo os quiero compartir mi mirada sobre el tema de los residuos desde el punto de los hábitos de vida saludable, y a partir de la entrevista realizada a una “minimizadora de residuos”. Mariona Castillo es “minimizadora de residuos”, entre otras muchísimas...
Solemos pensar que tenemos vitalidad o energía cuando nos sentimos “super” bien, no paramos de hacer cosas, la adrenalina está muy alta o vamos a toda mecha sin sentir el cansancio. Pero esta vitalidad es engañosa porque se agota rápidamente y nos agota...
Sábado, 6 de Abril 2019 | de 10 a 14h | en Barcelona | 50€ Son tiempos difíciles para sentir nuestra base. Esto se debe a que vivimos en la cabeza separada del resto del cuerpo. Urge un entrenamiento para tener los pies en la tierra, y volver a sentir la relación que...
En el Arte de cuidArte organizo los hábitos de vida saludable en tres grupos: Alimentación, Movimiento y Pensamiento. La meditación está presente en los tres hábitos (por todo lo que tiene que ver con el cuerpo y el sistema respiratorio), si bien lo suelo incluir en...
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